適合對象： 企業全員、中高階主管、HR 人力資源部門、EHS 職安人員
課程費用： NT$ 3,500 / 時 (未稅)
交通費用：雙北地區 (台北市/新北市)：已含於鐘點費內，不另收費，其他縣市：採實報實銷 (高鐵標準車廂 + 計程車資)。
系列一：個人效能與情緒韌性 (Personal Growth & Resilience)
說好話，做好事：讓職場溝通更有影響力
【課程亮點】 解析溝通誤區，將情緒與事實分流，練習將職場衝突轉化為建設性對話。
【解決痛點】 跨部門溝通障礙、話語誤解、表達沒有重點。
跳脫壓力循環－找到你的舒壓方程式
【課程亮點】 認識壓力的生理機制，透過正念與認知重構，找回工作與生活的平衡點。
【解決痛點】 員工過勞 burnout、情緒起伏大、失眠焦慮。
擺脫拖延症－內耗與低效的職場行動指南
【課程亮點】 拖延不只是時間管理問題，更是情緒調節問題。提供具體的微行動策略。
【解決痛點】 專案進度落後、工作效率低落、決策癱瘓。
系列二：團隊共融與領導力 (Team Dynamics & Leadership)
打造 XYZ 跨世代團隊，從理解與共好做起
【課程亮點】 破解世代標籤迷思，引導資深員工將世代隔閡轉化為多元優勢。
【解決痛點】 世代溝通代溝、管理風格衝突、新人留不住。
用 MBTI 認識自己，打造合作接納多元團隊
【課程亮點】 運用正統心理學觀點解析 MBTI 人格維度，提升團隊默契。
【解決痛點】 團隊氣氛僵化、不知道如何分配適合的工作、彼此看不順眼。
開啟關懷對話：情緒覺察與同理心練習
【課程亮點】 學習辨識員工訊號，練習「傾聽」與「同理」，建立安全感高的團隊文化。
【解決痛點】 主管不懂得帶人帶心、員工有心事不敢說、缺乏信任感。
系列三：法規防護與心理健康 (Legal Compliance & Mental Health)
職場相處不踩雷：不法侵害預防與心理調適
【課程亮點】 從心理界線出發，教導員工如何辨識隱性霸凌與騷擾，保護自己不受傷。
【解決痛點】 職場人際界線模糊、潛在霸凌風險、員工心理素質脆弱。
職場不法侵害教育訓練預防 (符合職安法規)
【課程亮點】 (HR必修/法規課) 結合心理學與法規實務，明確定義職場暴力類別，建立零容忍的組織文化與通報機制，落實企業法遵責任。